W odpowiedzi na liczne pytania kursantek, jak można wzmocnić ręce pod pole dance poza salą treningową lub poza rurką pole dance - odpowiadam: kulkami! Kettle, czyli odważniki kettlebell, to naprawdę jest "magiczny" przyrząd, który zastąpi Wam CAŁĄ siłownię! Piękno w ćwiczeniach z kettlami tkwi nie tylko w szybkości efektów treningowych ale i ich ekonomiczności. Już za pomocą jednego odważnika jesteś w stanie wpłynąć znacząco na całe ciało. Co lepsze - po nauce prawidłowej techniki, nie będziesz uzależniona ani od godziny ani od miejsca zajęć. Będziesz mogła z powodzeniem zrobić trening tam gdzie chcesz, wtedy kiedy lubisz, z efektami jakie potrzebujesz. Pamiętaj tylko, że POPRAWNA TECHNIKA wykonywania ćwiczeń jest wszystkim! Unikaj fitnessowych ćwiczeń gdzie nikt nie zwraca uwagę na stawy - ciężar to ciężar i łatwo o kontuzję. By mieć pożądane efekty treningowe, zadbaj o profesjonalny odważnik i przeszkolenie u Instruktora StrongFirst. Wszystkie informacje znajdziesz na stronie: www.centrumkb.pl
Poradnik dodany przez:
MiAnna
6072
0
Do poradnika Jak zwiększyć swoją siłę w tańcu na rurze przypisano następujące tagi:
taniec kettlebell pole dance tanie na rurze ćwiczenia kettlebell ćwiczenia z kettlemSkomentuj poradnik
Poradnik Jak zwiększyć swoją siłę w tańcu na rurze skomentowało 0 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
