Samodzielnie wykonany masaż stóp jest łatwym, tanim i skutecznym sposobem na poprawę samopoczucia i relaks. Co więcej, może go wykonać niemal każdy. Świetny masaż przynoszący ulgę: przy zapaleniu rozcięgna podeszwowego, czyli tzw ostrodze piętowej, u kobiet chodzących na szpileczkach, po długich wędrówkach oraz bieganiu, rozluźnia napięcia mięśniowe i poprawia krążenie krwi, świetny sposób na opuchnięte nogi.