Rozgrzewka, czyli ćwiczenia o których wiele osób zapomina. Ludzie, przed jakimkolwiek wysiłkiem fizycznym mięśnie i stawy trzeba rozgrzać i rozruszać. To tak jak z samochodem, po odpaleniu na zimnym silniku nie katujemy auta gazem w dechę.
Poradnik dodany przez:
mesztal
20394
4.83
Do poradnika Jak zrobić rozgrzewkę przed treningiem breakdance przypisano następujące tagi:
taniec breakdance ćwiczenia rozgrzewka rozgrzewkę rozgrzewkiSkomentuj poradnik
Poradnik Jak zrobić rozgrzewkę przed treningiem breakdance skomentowało 1 osób.
Komentarze
-
ppolik
Apr 03, 2012
Zapraszam do oglądania mojego filmiku: http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-ukladac-kubki#skomentuj-to
