Trać zbędne kilogramy z głową i odchudzaj się racjonalnie. A jak to zrobić krok po kroku dowiecie się z kolejnego filmu Wirtualnej Poradni.
Trać zbędne kilogramy z głową i odchudzaj się racjonalnie. A jak to zrobić krok po kroku dowiecie się z kolejnego filmu Wirtualnej Poradni.
Poradnik Jak zdrowo się odchudzać skomentowało 9 osób.
Jul 29, 2011
zdrowa dieta to podstawa - bo jeżeli człowiek nie będzie żył zdrowo, to... czeka go tylko to: http://linkaturs.com/news0041.php
Nov 24, 2010
Każdy mówi cos innego moim zdaniem jak chce sie zchudnąc, jak 25 gram pieczywa ? o.O wystarczy nei żreć nie opychać się, jak odchdozimy od stolu to z lekkim neidosytem bo nasz organizm zaczyna wchłaniać jedzenie po kolo 15 minutach. Oczywiście nei jemy fast foodow nie pijamy coli nie jemy słodyczy itp to oczywiste. Ale mozem jessc normalnie tylko w mniejszych ilosciach! ponadto teraz najważniejsze : RUCH!!! zacznijmy biegać , pływać, chdozić na siłownie , jezdzić na rowerze, uprawiać jakis sport. jesli do tego dorzucimy jeszce arobiczną szóstkę weidera to efekt mur beton, po 2 meisiacach ! ( nie da sie zrzucic nagle kiloton w 1 tydzien głodując). I jeśli bedziemy sie do tego stosowac to niebedziemy musieli jesc korzonków. Jedzmy mniej niz dotychczas + regularny ruch (2-3razy w tyg) + A6W (wpiszcie w google od razu wam wyjdzie) + odrzucenie NIEKTORYCH tych najbardziej neizdorwych i kalorycznych produktow i gwarantuje wam sukces a wcale nei musicie sie głodzic i układac jakichs skomplikowanych diet ... mam 20 lat biegam od 6 miesiecy 5 razy w tyg jem mniej niz kiedys robie a6w regularnie i musze przyznac pokazanie sie na plaży bez podkoszulka sprawia mi wręcz przyjemnosc. ale sie rozpisalem :) no nic powodzenia w kazdym razie w zrzucaniu zbednej masy
Oct 23, 2010
'uklada jak gdyby indywidualnie....' to uklada diete indywidualnie dla pacjenta czy tylko robi dobre wrazenie?
Mar 22, 2009
No właśnie wodę mamy pić - pooglądaj ten film dokładnie...mówi że to podstawowy problem że nie pijemy wody!
Każdy dietetyk powie że minimum 4-5 szklanek wody dziennie to podstawa!
:)