Wczesne wstawanie to problem wielu ludzi. Nie może zwlec się z łóżka, czujemy się zmęczeni i nic nam się nie chce. W tym poradniku dowiecie się jak sobie radzić z tym uczuciem i jak nauczyć się wcześnie wstawać.
Skomentuj poradnik
Poradnik Jak zacząć wcześnie wstawać #2 skomentowało 19 osób.
Komentarze
-
Makasuszi
Jun 17, 2011
Bardzo przydatny poradnik.Spróbuję skorzystać z twoich porad, gdyż są bardzo dobre:)
-
adamcarlambo
Mar 30, 2011
Mi czasami zdarza się że ustawiam budzik na 6:50 po czym wstaję o 7:10 i patrzę że budzik jest wyłączony, a ja nie pamiętam żebym go wyłączał. :) Z deklaracji mojej siostry wynika jednak że sam go wyłączyłem po czym zasnąłem. Budzik oczywiście był na wyciągnięcie ręki tuż przy poduszce.
-
filippo41
Jan 30, 2011
Bardzo przydatny poradnik.Akurat mam ferie.Rok temu wstawałem o 10 a teraz w te ferie będę wstawał o 6:00 i to 4h zaoszczędzenia to 14x4=56h czyli jakieś 2 dni straciłem na pożyteczne rzeczy np. na narty.
-
Endriu21
Dec 04, 2010
Taaa, skoro moje ciało wie lepiej ile potrzebuje snu, to po cholere mam nastawiać budzik, albo prosić kogoś, żeby do mnie dzwonił? Skoro moje ciało samo, tak jak mówisz, wie lepiej ile potrzebuje snu, to samo się obudzi jak odpowiednią ilość snu otrzyma, prawda?
-
john2377
Dec 03, 2010
Taaak... w ciągu dwóch tygodni musiałem z godziny 5:00 przejść na 1:30. Przy takim tempie to straciłbym robotę. Jest jeszcze błąd ortograficzny: nie "zmiejszamy", tylko "zmniejszamy".
-
Andrzej2360
Dec 03, 2010
Bardzo dobry poradnik.Polecam każdy wybierze coś dla siebie.Trening czyni mistrza.
-
oskarw7
Nov 30, 2010
gracija no w tym problem ze czytalem dzien i noc bo byly wakacje dlatego mama mi zabronila
