Jak wykonać skręt w siadzie (Parivrtta Sukhasana)

Asana - K.Mulczyk

Poradnik dodany przez: Asana - K.Mulczyk

42610 4.64

W szóstym eksperckim poradniku z udziałem Katarzyny Mulczyk – instruktorki jogi poznamy kolejną pozycję jaką jest skręt w siadzie. Postawa ta doskonale uelastycznia plecy, usuwając z nich ból, poprawia proces trawienia oraz regeneruje narządy wewnętrzne.

1. Mata do ćwiczeń

Do poradnika Jak wykonać skręt w siadzie (Parivrtta Sukhasana) przypisano następujące tagi:

zdrowie pozycja mięśnie postawa głowa ciało buddyzm skręt asana joga yoga siad parivrtta sukhasana

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonać skręt w siadzie (Parivrtta Sukhasana) skomentowało 6 osób.

Komentarze

Ładuję komentarze...