Jak wykonać skręt w siadzie (Parivrtta Sukhasana)

Asana - K.Mulczyk

Poradnik dodany przez: Asana - K.Mulczyk

42907 4.64

W szóstym eksperckim poradniku z udziałem Katarzyny Mulczyk – instruktorki jogi poznamy kolejną pozycję jaką jest skręt w siadzie. Postawa ta doskonale uelastycznia plecy, usuwając z nich ból, poprawia proces trawienia oraz regeneruje narządy wewnętrzne.

1. Mata do ćwiczeń

Do poradnika Jak wykonać skręt w siadzie (Parivrtta Sukhasana) przypisano następujące tagi:

zdrowie pozycja mięśnie postawa głowa ciało buddyzm skręt asana joga yoga siad parivrtta sukhasana

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonać skręt w siadzie (Parivrtta Sukhasana) skomentowało 6 osób.

Komentarze

delma666

Apr 28, 2012

Super ;)))

fruktus

Sep 05, 2010

zaczynam ćwiczyć joge ;-D

FireFeniks

Aug 29, 2010

Sory ze nie w temacie ale bardzo seksi sie pani prezentuje pozdrawiam serdecznie

bum992

Jul 06, 2010

ja nie mogeee! to jest trudne, ale pomaga! 5/5

klaudia382

Dec 16, 2009

fajne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

TiViManiak

Dec 02, 2009

Rewelacyjne poradniki Pani Kasiu ;)
Świetna robota!