Jak wykonać shoulder mount w pole dance #2

Witam. W dzisiejszym filmiku pokaże i omówię Wam jak prawidłowo i bezpiecznie wykonać trik shoulder mount. Pole dance jest coraz bardziej popularny w naszym kraju i jest to też jeden ze sposobów na hobby dla dziewczyny. Jego wykonanie wymaga dobrej kondycji fizycznej, a przede wszystkim siły. Zawsze należy pamiętać o rozgrzewce, by nie doszło do kontuzji, czy naciągnięcia mięśni. Ważne jest także regularne ćwiczenie, nawet w domu. Pozwoli to na dodatkowe wzmocnienie mięśni brzucha i ramion. Na filmiku pokazuję również kilka ćwiczeń, które pozwolą nam na wykonanie triku. Po ćwiczeniu i omówieniu dokładnym pokazuję dokładnie krok po kroku jak wykonać całe ćwiczenie na rurze. Omówię dokładnie również jakie najczęściej błędy są wykonywane, dzięki czemu możemy uniknąć od początku niechcianych potknięć i niebezpiecznych sytuacji. Zapraszam do obejrzenia i zapoznania się z całym materiałem. Mam nadzieję, że ułatwi Ci ćwiczenie tańca. Figury w tańcu na rurze zawsze wyglądają niebezpiecznie, jednak po bliższym zapoznaniu się z nimi, nie są tak trudne do wykonania. Taniec na rurze wybierany jest zazwyczaj przez płeć damską, ale również możemy spotkać się z mężczyznami. Kobietom jest trudniej, ponieważ konieczne jest wcześniejsze przygotowanie się, zwłaszcza pod względem kondycji fizycznej. Jednak jeśli już się wciągniemy i zapoznamy się z tajnikami prawidłowego wykonania, wówczas taniec będzie dla nas jak każdy inny. To idealne hobby dla dziewczyny, chłopaka. Wystarczą chęci i duże zaangażowanie. Jeżeli spodobał wam się mój filmik, to zapraszam do obejrzenia innych na moim kanale. Zachęcam także do obserwowania, by być na bieżąco z nowościami i ciekawostkami.