W drugim eksperckim poradniku z udziałem Katarzyny Mulczyk – instruktorki jogi poznamy kolejną z pozycję stojącą jaką jest utthita trikonasana (pozycja rozportartego trójkąta). Jej regularne wykonywanie zwiększa poczucie stabilności, symetrii i siły, oraz pomaga w pozbyciu się sztywności nóg i bioder.
Skomentuj poradnik
Poradnik Jak wykonać pozycję trójkąta w jodze (Utthita Trikonasana) skomentowało 9 osób.
Komentarze
-
Zafra
Aug 20, 2010
Aaaała!Moje biedne stopy! Nie wiem jak to możliwe ale bolą jak diabli! AŁAAAAAAAA - Podoba mi się xD 5/5
