W czwartym eksperckim poradniku z udziałem Katarzyny Mulczyk – instruktorki jogi poznamy kolejną pozycję jaką jest Adho-mukha-svanasana (pozycja psa z głową w dół). Regularne wykonywanie tego ćwiczenia pozwoli usunąć zmęczenie, przywróci utraconą energię, zwalczy ból i sztywność pięt oraz ścięgien Achillesa.
Skomentuj poradnik
Poradnik Jak wykonać pozycję psa z pochyloną głową w jodze skomentowało 13 osób.
Komentarze
-
Mimoza888
Aug 27, 2013
na zachodzie przyjeło się tak, że wiele szkół po prostu spacza nazwy i pozycje asan i wprowadza swoje i w ten sposób są wypaczane i źle nazywane asany, błędnie pokazywane... ale zachód tak ma, zamiast uczyć poprawnie wprowadza nazywa asany po swojemu stąd tyle błędów... trafić do prawdziwego Mistrza Jogi, trzeba mieć szczęście... ojejej nazwać Górę Psem? to poważna pomyłka... no cóż, nie mogłam się oprzeć, by zwrócić uwagę, bo to nie jest Pies ehhh... a może pies z wyciągniętymi łapami haha będzie coś nowego...
-
Dakszani108
Aug 27, 2013
piękne wykonanie, jednak to nie jest pies, taka pozycja nazywa się Parwataasana czyli Góra, pies wygląda zupełnie inaczej... do tej Parwaataasany dobrze byłoby postawić pięty na macie... to będzie idaelna Parwataasana :) prezentowany rzekomy "pies z głową w dół" połączony z innymi pozycjami, też nie jest psem, tylko zestawem połączonych asan z dodatkowymi elementami...
-
Belfortix
Dec 22, 2010
Dobra pozycja.
Chętnie poćwiczył bym z tą panią jako asekurant :)
Piękna sylwetka. Urocza buzia.
Pozdrawiam
-
Zafra
Aug 20, 2010
Od dziś trenuje jogę - Pani wymiata xD
Szkoda że przy każdym ćwiczeniu się wywalam :P
-
DeMilka
May 02, 2010
Ćwiczyłam od pierwszej części, ale przy tej się zacięłam... Tak mnie wszystko bolało, że myślałam, że oszaleję, ale muszę się za to wziąć, muszę skończyć wszystkie części :)
