Jak wykonać pozycję psa z pochyloną głową w jodze

Asana - K.Mulczyk

Poradnik dodany przez: Asana - K.Mulczyk

83657 4.5

W czwartym eksperckim poradniku z udziałem Katarzyny Mulczyk – instruktorki jogi poznamy kolejną pozycję jaką jest Adho-mukha-svanasana (pozycja psa z głową w dół). Regularne wykonywanie tego ćwiczenia pozwoli usunąć zmęczenie, przywróci utraconą energię, zwalczy ból i sztywność pięt oraz ścięgien Achillesa.

1. Mata do ćwiczeń

Do poradnika Jak wykonać pozycję psa z pochyloną głową w jodze przypisano następujące tagi:

pies zdrowie pozycja mięśnie postawa głowa ciało buddyzm asana joga yoga adho mukha svanasana pochylenie

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonać pozycję psa z pochyloną głową w jodze skomentowało 13 osób.

Komentarze

Ładuję komentarze...