Jak wykonać pozycję góry w jodze (tadasana)

Asana - K.Mulczyk

Poradnik dodany przez: Asana - K.Mulczyk

54929 4.44

W pierwszym eksperckim poradniku z udziałem Katarzyny Mulczyk – instruktorki jogi poznamy jedną z pozycji stojących jaką jest tadasana (pozycja góry). Regularne wykonywanie tadasany pozwala skorygować wady postawy, płaskostopie, wzmacnia biodra, kolana i kostki.

1. Mata do ćwiczeń

Do poradnika Jak wykonać pozycję góry w jodze (tadasana) przypisano następujące tagi:

pozycja postawa płaskostopie ciało buddyzm asana joga tadasana korygowanie wad yoga tantra

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonać pozycję góry w jodze (tadasana) skomentowało 10 osób.

Komentarze

Ładuję komentarze...