Hej! Witam wszystkich w mojej szkole nauki tańca na rurze. Jeżeli szukacie ciekawych ćwiczeń dla kobiet to idealnie trafiliście. Na moim kanale pokazuję jak ćwiczyć w domu pole dance. Tym razem pokażę Wam jak wykonać figurę Layback - popularnie nazywaną również Plank'iem. Najważniejsze punkty omówione zostały w dzisiejszej pierwszej części filmiku - ustawienie nóg może być absolutnie różne, z nogami złączonymi, prostymi, zgiętymi, jedną zgiętą, etc. ale ZAWSZE pamiętajcie o pointach! Przy nauce możecie oczywiście stosować na początku "hak" stopą podciągniętą do flexu :) Zapraszam wszystkich serdecznie do oglądania dzisiejszego odcinka z pierwszą częścią nauki figury layback. Jeżeli chcecie zobaczyć moje pozostałe filmy z nauką tańca pole dance to zapraszam Was do odwiedzania mojego kanału. Chcielibyście być na bieżąco informowani o moich najnowszych odcinkach? Jeśli tak to kliknijcie przycisk subskrybuj. Zostawiajcie łapki w górę i komentarze, które motywują mnie do nagrywania kolejnych odcinków. Pamiętajcie także o udostępnianiu tego odcinka gdzie tylko jest to możliwe. Do zobaczenia w kolejnym odcinku :)
Sprawdźcie również naszą stronę: www.ironpoledance.pl
----------------------------------------------------
Poniżej kilka ciekawych filmów, które znajdziecie między innymi na naszej stronie:
Zobaczcie koniecznie jak nauczyć się tańczyć c-walka: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-nauczyc-sie-tanczyc-c-walka
Spójrzcie jak nauczyć się tango: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-nauczyc-sie-tanczyc-tango-argentino
Chcecie dowiedzieć się jak nauczyć się jumpstyle? Zerknijcie na ten poradnik: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-nauczyc-sie-jumpstyle-technika-i-ruchy
