Witaj na lekcji drugiej w mojej szkole nauki tańca! Taniec na rurze inaczej nazywając go pole dance to ciekawe hobby dla dziewczyn. Jeżeli chciałabyś zacząć tą naukę tańca to zerknij na dzisiejszy odcinek :). Dzisiaj nauczymy się podstaw siedzenia na rurze - będziesz potrzebowała wzmocnić swoje uda i przyzwyczaić się do pewnego dyskomfortu. Przed każdym treningiem zrób rozgrzewkę, nigdy nie zapominaj o rozgrzaniu barków, grzbietu, nadgarstków, kolan i kostek. Odblokuj rurę, tak by była obrotowa, i do dzieła! Jeżeli zastanawiacie się jakie są hobby dla dziewczyn, które są mega ciekawe, a przy okazji wzmocnicie swoje mięśnie to zapraszam do nauki tańca na rurze. Zapoznajcie się z dzisiejszym filmem i zacznijcie trenować pole dance:) Chcecie zobaczyć moje pozostałe lekcje? Jeśli tak to odwiedźcie mój kanał. Chcecie być na bieżąco z moimi najnowszymi lekcjami? Jeśli tak to pamiętajcie o subskrypcji. Dzięki temu będziecie powiadamiani o nowych lekcjach. Czekam z niecierpliwością na łapki w górę i komentarze. Have fun! Angela
Zapraszam na moją stronę internetową: www.ironpoledance.com
----------------------------------------------------------------
Poniżej kilka ciekawych poradników, które znajdziecie między innymi na naszej stronie:
Chcecie nauczyć się twerkować? Jeśli tak to zerknijcie na ten poradnik: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-nauczyc-sie-tanca-twerk-4
Spójrzcie koniecznie jak opanować krok księżycowy: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-opanowac-moonwalk
Jeżeli chcecie nauczyć się tańczyć foxtrota to kliknijcie w ten link: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-nauczyc-sie-tanczyc-foxtrota
