Hej! Witam Cię w mojej szkole nauki tańca Pole Dance. Jest to super odmiana tańca na rurze. Dzisiaj na tapet weźmiem invert, czyli figury odwrócone, gdzie nie trzymasz się rękami rury :). Popularnie nazywany Inverted Crucyfix, trik ten sprawdzi siłę nie tylko Twoich ud, ale i przyczepność! Nigdy nie trenuj bez porządnej rozgrzewki, gdyż rozgrzane ciało lepiej się "klei" do rury. Zacznij sobie z podłogi, a potem potrenuj z asekuratorem i poduszkami. Nie panikuj, gdy zaczniesz się ześlizgiwać! Od czego masz w końcu ręce, jak nie od łapania? :) Zapraszam Cię do oglądania dzisiejszego poradnika i zachęcam do trenowania tańca na rurze. Jeśli chcesz zobaczyć moje pozostałe filmy z nauką tańca na rurze to zapraszam Cię do odwiedzania mojego kanału. Jak już tam będziesz to kliknij przycisk subskrybuj. W ten sposób będziesz dostawać informacje o najnowszych moich lekcjach i poradach Pole Dance. Chcesz zmotywować mnie do dalszego nagrywania? Jeśli tak to koniecznie zostaw komentarz i łapkę w górę. Jeśli masz jakieś pytania, to śmiało zaglądaj do komentarzy i zostaw ślad po sobie. A dlaczego? A no dlatego, że jestem prawie zawsze i bardzo chętnie rozwieję wszystkie Wasze wątpliwości.
Pole dance to według mnie jedna z najlepszych dyscyplin jakie rozwijają nasze ciało, a także umysł. Musimy mieć sporo samozaparcia i chęci do trenowania, żeby uprawiać ten sport. Jest to naprawdę wymagająca technicznie dyscyplina. Aleee ile po treningu macie radości z dobrze wykonanego zadania i dobrze zrobionej figury? Ja mam wiele, więc wierzę, że Wy także :).Życzę udanej zabawy i dalszych sukcesów w sporcie :).
