Jedne z najlepszych "trików" na wspomożenie Twojej drogi do sznurka :) ZERO NUDY I BÓLU! Jak rozciągać się do szpagatu damskiego to temat rzeka. Jest wiele ciekawych technik, które nie muszą bazować na naturalnych predyspozycjach ciała i przygotować je bezpiecznie nawet, gdy tkanka łączna jest już mocno skostniała. Techniki rozciągania z elementami fizjoterapeutycznymi są moim konikiem - przez wzgląd na inne treningi jakie uprawiam, nie mogę pozwolić sobie ani na naciągnięcia, ani tym bardziej naderwania! Dlatego je tak lubię :) Polecam i stosuję je na moich "starszych" kursantkach (pow.25 roku życia) z dużym powodzeniem. Pamiętaj - to co dla jednego przychodzi stosunkowo łatwo i szybko, dla innego może być owocem długich starań i pracy! Nie umniejszaj swoich postępów! Mój styl rozciągania możesz kupić na: www.ironpoledance.pl/sklep
Poradnik dodany przez:
MiAnna
5867
0
Do poradnika Jak się rozciągać - rozciąganie do szpagatu przypisano następujące tagi:
taniec szpagat rozciąganie taniec na rurze szpagat damski ćwiczenia rozciągająceSkomentuj poradnik
Poradnik Jak się rozciągać - rozciąganie do szpagatu skomentowało 0 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
