W kilku żołnierskich słowach o mojej przemianie. Zszedłem ze 130 kilogramów, które miałem na początku 2016 roku do około 80 kilogramów w marcu 2017. Zmiana trybu życia niesie ze sobą znaczne konsekwencje dla zdrowia fizycznego jak i psychicznego samopoczucia. Bardzo ważnym elementem jest nastawienie do tego, co chcesz zrobić i wiara w to, że się uda. Niezastąpionym jest też wsparcie otoczenia, ponieważ potrafi ona niesamowicie zmotywować do działania. Ale robisz to przede wszystkim dla siebie, bo to Twój organizm, Twoje życie i to właśnie Ty masz czuć się dobrze we własnym ciele. Pewnie, że istnieje presja otoczenia, ale to Ty decydujesz o własnym życiu. Odchudzanie zawsze jest decyzją, z którą wiążą się daleko idące konsekwencje. Mnie udało się schudnąć bez efektu jojo i chce podzielić się moim sposobem na osiągnięcie takiego rezultatu. Redukcja wagi jest długotrwałym procesem, w trakcie którego napotyka się wiele przeszkód, uważam jednak, że nie warto się poddawać, warto natomiast walczyć o siebie i swoje dobre samopoczucie, o własne ciało. Mówię tez o tym jak schudnąć bez diety, która często, mimo tego, że w rzeczywistości jest sposobem żywienia, jest postrzegana jako głodówka czy sposób żywienia opierający się na wyrzeczeniach. Mnie się udało przez to przejść, mam nadzieję, że także sobie poradzicie!
Na luzie w zamyśle, ale zająknięcia są. Następnym razem będzie lepiej!
PS
Głos NA MAXA
FB: https://www.facebook.com/SajkoMati/?fref=ts
Mój instagram: https://www.instagram.com/psycho_mati/
Snap: Mateuszd7
Instagram Łukasza: https://www.instagram.com/machony_endo/
Ten film powstał przy użyciu Edytora wideo YouTube (http://www.youtube.com/editor)
