Cześć,
jeśli trenujecie taniec pole dance to dziś przygotowaliśmy dla Was kolejny odcinek nauki tańca na rurze. W tym hobby dla dziewczyny znajdziesz wiele ciekawych figur. W pole dance zajmiemy się dzisiaj tak zwanym flat line.
Flat Line do kolekcji Twoich figur odwróconych! Przy wątpliwościach co do ustawienia ciała - postaraj się nagrać na komórkę i zatrzymać na stopklatce: sprawdź chwyt, ustawienie łokci i barków, upewnij się że Twoja klatka piersiowa nie jest zapadnięta. W razie potrzeby - wróć do swojego Scorpio/Gemini! No i pointy pointy pointy!!!:)
Pokaże i objaśni trik zwany Flat Liner - czyli inną wersję Flat Line'a. Skomplikowane? Trochę! Ale sama figura jest całkiem prosta, jeżeli masz opanowanego Skorpiona. Wyciągaj ciało jak strunę, pamiętaj o pointach i rozluźnij szyję. Dobre trzymanie pod kolanem i odpowiedni podpór ręką o rurkę powinny dać Ci poczucie bezpieczeństwa i pewności, bez odczucia bólu. Jeżeli masz ochotę na spróbowanie, zachęcam do zrobienia małego combo na rurce obrotowej: Inverted Straddle - Gemini - Skorpion - Flat Liner Cenna uwaga: im Twoje ciało jest bliżej rurki, tym szybciej się obracasz - a im dalej, tym zaczynasz zwalniać. Pobaw się prędkością jak już opanujesz triki. Pamiętaj, że mimo to, że bez pracy nie ma kołaczy i to hobby wymaga ćwiczenia, to nie wolno się przepracowywać - szczególnie na początku. Warto również zadbać o odpowiednie bezpieczeństwo podczas ćwiczenia. Mamy nadzieję, że wsiąkniesz zajawkę na ten taniec i wspólnie z nami będziesz zagłębiać kolejne ciekawe figury, tricki i układy. Dzięki za oglądanie, do zobaczenia!!!:)
