Odżywianie się w ciąży to bardzo ważna sprawa i wiele kobiet się stresuje tym co ma jeść a czego nie. Ale tak naprawdę najważniejsze to unikać stresu w ciąży więc mam nadzieję, że ten poradnik który znalazłam wam pomoże.
Odżywianie w ciąży to oczywiście znacznie szerszy temat niż tylko sama lista produktów zalecanych i zakazanych, jednak dietę ciążową od czegoś trzeba zacząć a taka lista produktów jest ogromnie przydatna. Ja to w ogóle polecam sobie spisać te pozycje i zawsze będąc w sklepie mieć taką karteczkę przy sobie. Bo wiecie, zawsze zdarzy się, że się czegoś zapomni, nawet w ciąży. Czego nie jeść to chyba najważniejsze ale warto też pamiętać o tych dobrych i wskazanych produktach. Dieta ciążowa niech będzie bezpieczna i jak najbardziej dla was zdrowa. Tylko pamiętajcie jeszcze o tym, że wszystkie zmiany w diecie też warto skonsultować z waszym lekarzem.
A i jeszcze mała poprawka do tego filmiku od autorki: Mówiąc o surowym mięsie chodzi też o mięso niedogotowane czy niedopieczone.
