Trening siłowy pozwalający na zwiększenie siły i elastyczności mięśni. Jest to trening ogólnorozwojowy, który polecam każdemu, kto chce mieć dobre osiągi w breakdance i parkour. Taka ogólnorozwojówka.
Skomentuj poradnik
Poradnik Jak ćwiczyć aby zwiększyć swoją siłę w breakdance skomentowało 6 osób.
Komentarze
-
Groooox
Apr 11, 2012
a czy można wykonywać połowę ćwiczeń na ręce w poniedziałki a drugą połowę w następne poniędziałki?
-
Groooox
Apr 11, 2012
czyli jednego dnia wykonuje się ok 10 ćwiczeń np na ręce i każde po ok 9 powtórzeń a następnego dnia się robi na np nogi ?
-
WiiZ
Mar 27, 2012
Dobry filmik.. Sam jestem bboy od 4 lat i też tak ćwicze. Naprawde to pomaga! Polecam wszystkim!!
