Podobno wszystkie kształty dążą do ideału jakim jest kula. Jednak my się wyłamiemy z tego stwierdzenia i zrobimy coś, dzięki czemu nasze kuliste sylwetki powoli zaczną zanikać. Oto specjalnie na wasze życzenie domowa siłownia - cześć druga. Od razu warto zaprosić do pierwszej części, którą znajdziecie tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=Y-VrDtmXN3c
Łącząc te dwa filmy wykonacie prawie wszystkie ćwiczenia w domu i nie będzie już można odkładać decyzji o rozpoczęciu treningów. Tym bardziej, że taki domowy sprzęt do ćwiczeń nie jest drogo wykonać. No i materiały do poniższych pomysłów też łatwo znajdziecie.
A tak naprawdę to najtrudniej jest zacząć. Sami coś o tym wiemy, ale po postawieniu pierwszego kroku, reszta już idzie szybciej. Zobaczcie jak naszymi sprzętami ćwiczyć w domu i w tym zestawie będą oczywiście nie tylko hantelki. Czas oderwać się od komputera i zrobić coś dla siebie. No i obiecujemy, że w przyszłym roku pojawi się też już trzecia część związana z ćwiczeniami i domową siłownią. Budujcie, działajcie i ćwiczcie w domu (bo nie każdy chce chodzić na siłownię :)
A oto co przygotowaliśmy dla was w tym odcinku:
TAŚMY TRX 0:25
ROLKA DO TRENINGU PRZEDRAMION 1:39
GRYF HYDRAULIKA 2:53
HANTELKI DO AEROBÓW 3:57
SIŁOWNIA W OGRODZIE 5:19
Wciągnijcie nasze Aftersceny: https://youtu.be/w0qKycHKPFo
Bejcownicy, czyli nasz duża grupa na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/bejcownicy/
Subskrybuj nas jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś: https://www.youtube.com/channel/UCLcxQ8h1PX3WgLdgnJHcCxg?sub_confirmation=1
Facebook nasz jedyny i oficjalny: https://www.facebook.com/5sposobowna
