Najlepiej domowym sposobem, tak z ogólnodostępnych materiałów...
Cześć,
nic trudnego, tutaj masz wideoporadnik, w którym facet pokazuje w jaki sposób stworzyć sobie domową siłownię. Jak zrobić hantle też się tam dowiesz. Mozesz podpatrzyć również inne przyrządy.
http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-zbudowac-silownie-domowa