Jestem trochę nieśmiały - jak być pewnym siebie i stać się asertywnym

Tak naprawdę cały koncept pewności siebie nigdy nie będzie miał miejsca gdy ta pewność będzie odgrywana. Nie musisz zgrywać bohatera, zakładać modnych okularów i drogiego zegarka. To tylko maska. Jest zupełnie inaczej – dąż do tego by po prostu być sobą. 

Wyznaczaj i osiągaj małe cele. Z czasem będziesz stawiał większe. Codziennie powiedz komuś komplement, uśmiechaj się do ludzi i rozmawiaj z nimi. Zrób listę swoich marzeń i zastanów się, które z nich wymaga najmniejszego nakładu pieniędzy. Następnie zaplanuj jak to osiągnąć jak tylko skończysz czytać ten artykuł.

Stań twarzą w twarz ze swoim strachem. Jeżeli brakuje Ci pewności siebie w wystąpieniach publicznych zacznij od treningu na małych grupach. Opowiadaj dowc*** wśród przyjaciół, zabieraj głos na rodzinnych spotkaniach, zadawaj pytania nauczycielom.

 Nic tak nie wpływa na pewność siebie jak świadomość, że to co robisz jest wysokiej jakości. Jednak nie ma możliwości abyś od chwili startu był najlepszy w branży (chyba, że tworzysz nowy rynek, ale to temat na inny artykuł).

Regularne wizyty na siłowni, bieganie lub trenowanie sportów walki mogą wpłynąć na Twoją koncepcję siebie. Żebyśmy się dobrze zrozumieli – nie mam na myśli tego, żebyś zaczął zgrywać bohatera i stawiać się w sytuacjach, w których zwykle odpuszczałeś. Chodzi o to, że przezwyciężając słabości ciała wykonując kolejne powtórzenie leżąc na ławeczce uczysz się także pokonywać bariery umysłowe.