wg Wikipedii jest to:
RSS – umowna rodzina języków znacznikowych do przesyłania nagłówków wiadomości i nowości na wybranych przez użytkownika RSS stronach. Wystarczy dodać daną stronę (musi ona obsługiwać system RSS) do czytnika RSS. Wszystkie w większym lub mniejszym zakresie bazują na XML-u. Aby skorzystać z kanału RSS, potrzebny jest odpowiedniprogram, tzw. czytnik kanałów. Często czytniki RSS-ów są zamieszczane w programach pocztowych
znajdziesz chyba tutaj wyczerpujaca odpowiedż:
http://www.poradopedia.pl/internet/co-to-jest-rss-i-jak-z-tego-korzystac,1336.html