Co jest dobre na budowanie masy?

Brak opisu

Odpowiedzi (3)

Odpowiedział(a) Be4U dodano 2010-12-10 11:31

białko i to w dużych ilościach, najlepiej naturalne: mleko, nabiał czy ryż.

moim zdaniem nie ma co się faszerować "ulepszaczami"

Odpowiedział(a) ixau2 dodano 2011-02-01 21:54

Proste i szybkie KREATYNA dużo trzeba ale masa jest

Odpowiedział(a) spark111 dodano 2011-02-08 16:11

Ale chcesz być gruby czy chcesz mieć mięśnie jak gruby to durzo tłuszczu a jak mięśnie to idz na siłonie.

1159 pkt.

986 pkt.

550 pkt.

443 pkt.

368 pkt.

298 pkt.