Jak rodzić sobie z czkawką

Czkawka to reakcja na czynności zaburzenia trawienia, kiedy podrażniony zostaje nerw błędny. Czkawka dotyka każdego z nas (oczywiście co jakiś czas). Do tego czkawka to odruch bezwarunkowy i powstrzymywanie jej na siłę nie ma sensu

Krok 1

Istnieje kilka sposobów aby skończyć z tą dolegliwością-najstarszy i najczęściej stosowany sposób to przestraszenie,picie powoli wody,wstrzymywanie oddechu,oddychanie do papierowej torebki,wystawianie języka,posypanie języka cukrem lub zatkanie uszu palcami.

Krok 2

Aby uniknąć czkawki jeżeli mamy taką skłonność należy jeść powoli długo i dokładnie żując-wtedy połykamy mniej powietrza.Następna przyczyna to może być przejadanie się powodując brak możliwości przetrawienia tak dużej ilości pokarmu przez nasz układ trawienny.

Krok 3

Nadużywanie dużych ilości alkoholu oraz ostrych przypraw może spowodować uszkodzenie wyściółki przełyku co powoduje wywołanie czkawki.Dlatego musimy w niektórych sytuacjach sami zadbać o to aby nie powodować częstego występowania dokuczliwej czkawki.