Jak mieć płaski brzuch w 4 tygodnie !
W tym poradniku chce wam pokazac jak pozbyć się oponki z brzucha w 4 tygodnie :)
Krok 1 - Tydzień 1
Przez pierwsze siedem dni Co wieczór miedzy godziną 20 a 21 robimy 30 brzuszków.
Krok 2 - Tydzień 2
Przez pierwsze siedem dni Co wieczór miedzy godziną 20 a 21 robimy 40 brzuszków.
Krok 3 - Tydzień 3
Przez pierwsze siedem dni Co wieczór miedzy godziną 20 a 21 robimy 50 brzuszków.
Krok 4 - Tydzień 4 (ostatni)
Przez pierwsze siedem dni Co wieczór miedzy godziną 20 a 21 robimy 60 brzuszków.
Uwaga - Uwaga !!!
Nie róbcie brzuszków dwa razy dziennie ,ponieważ może to nam zaszkodzic :)
Skomentuj poradnik
Poradnik Jak mieć płaski brzuch w 4 tygodnie ! skomentowało 2 osób.
Autor
Podobne poradniki
Zdjęcia użyte w artykule
