Co robić gdy boli głowa

Jeśli ból głowy wywołany jest przez niskie ciśnienie lub zmianę pogody po prostu napij się kawy.

Jeśli ból głowy wywołany jest stresem odpowiednią metodą zwalczenia bólu będzie kozłek lekarski. Zioła zalej wrzątkiem i parz przez 10 minut.

Właściwości uspokajające posiada również bazylia, mięta, gałka muszkatołowa, tymianek oraz majeranek.

Również wodna terapia może pomóc na ból głowy. W pierwszej kolejności należy zanurzyć stopy w misce z bardzo ciepłą wodą a następnie na czole położyć zimny kompres. Kompres można skropić paroma kroplami nalewki bursztynowej.

Także prysznic z ciepłą i zimną wodą na przemian może pomoc, bowiem szok termiczny poprawia ukrwienie naczyń w mózgu.

Ból głowy może być spowodowany głodem. Warto zatem coś zjeść. Również niedobór magnezu wywołuje poddenerwowanie i mniejszą odporność na stres. Aby uzupełnić niedobór magnezu należy jeść regularnie orzechy, czekoladę, fasolę, figi, banany oraz pić kakao.

Prostym sposobem jest także picie wody, która oczyszcza z toksyn oraz przywraca energię, gdy jesteśmy przemęczeni.

Ostatnią alternatywą jest masaż. Dobrze jest przed wykonaniem masażu natrzeć palce nalewkę bursztynową, olejkiem różanym, szałwiowym, tymiankowym lub rozmarynowym.

Masaż skroni polega na ugniataniu ich, równocześnie używając do tego palca wskazującego i środkowego. Należy pamiętać, że ruch musi być zgodny z ruchem wskazówek zegara. Okrążenia trzeba powtarzać około 30 razy, nie odrywając przy tym palców od skroni.