Ból gardła - domowe sposoby

W walce z bólem gardła należy spożywać duże ilości płynów – do ok. 3 litrów dziennie. Sprawdzoną przez nasze babcie metodą jest picie herbaty z sokiem malinowym i cytryną. Taki gorący napój z pewnością przyniesie ulgę oraz wspomoże nasz organizm, gdyż oczyszcza ścianki gardła.

Do ciepłego mleka dodaj odrobinę miodu i zamieszaj. Jak wszyscy wiemy spożycie ciepłego mleka przed snem ułatwia zasypianie, a w połączeniu z miodem także złagodzi ból gardła.

Na przeziębienie warto wypić szklankę soku pomidorowego. Uzdrawiające właściwości pomidory zawdzięczają dużej zawartości witaminy C, przez co wzmacniają odporność, a także przyspieszają gojenie się ran. W pomidorze znajdziemy też wiele innych witamin – E, B, a także mnóstwo mikro- i makroelementów – potas, wapń, magnez i żelazo.

Głównym aktywnym składnikiem olejków znajdujących się w kwiatach rumianku są azuleny. Wspomagają one organizm działając antyalergicznie, bakteriobójczo i przeciwzapalnie. Rumianek doskonale sprawdza się więc przy bólu gardła. Możemy zarówno płukać gardło naparem z rumianku, jak i pić ciepłe herbatki rumiankowe

Zawarte w szałwii taniny pomagają w walce z zakażeniami. Zaparzoną herbatkę z szałwii pozostawić do ostygnięcia. Gdy osiągnie temperaturę ok. 37*C, należy co 3-4 godziny płukać nią gardło

Napar z kwiatu lipy jest polecany przy różnych infekcjach dróg oddechowych – relaksuje, działa napotnie i zapewnia dobry i spokojny sen. Zalej dwie łyżeczki suszu wrzątkiem i pozostaw pod przykryciem na 5-10 minut. Pij 3 razy dziennie po małej filiżance

W celu nawilżenia gardła, w ciepłej wodzie rozpuść 4 łyżeczki miodu, a następnie płucz jamę ustną takim roztworem kilka razy dziennie

Dość znanym sposobem jest płukanie gardła roztworem wody z solą lub z wodą utlenioną. Działa odkażająco na błony śluzowe. Zbyt częste stosowanie prowadzi do podrażnienia. Do szklanki ciepłej wody wsyp dwie łyżeczki soli lub wlej dwie łyżeczki wody utlenionej.

Pokrój dwie niewielkie cebule w talarki i układaj warstwowo w słoiku. Przesypuj każdą warstwę łyżeczką cukru. Słoik odstaw w ciepłe miejsce i zostaw na noc. Stosuj kilka razy dziennie

Należy też zadbać o wysoką wilgotność w pokoju, w którym przebywamy. Aby nawilżyć powietrze, wystarczy położyć mokry ręcznik na ciepły grzejnik