Dodaj wideoporadnik
Kategorie
Komputery
Kulinaria
Kobieta
Sport
Dom i ogród
Edukacja
Eksperymenty
Gadżety
Hobby
Magia i sztuczki
Majsterkowanie
Moda męska
Motoryzacja
Muzyka
Zdrowie
Różności
Sztuka i Rzemiosło
Telefony komórkowe
Survival
Wszystkie kategorie
Więcej
Pytajka
Poradniki tekstowe
Eksperci
Inspiracje
Twoje konto
Zarejestruj się
Zaloguj się
Poradniki wideo z tagiem
"trenować"
Znaleziono
82
filmów
Szukaj
Sortuj:
Data dodania
Ocena
Oglądalność
Jak ćwiczyć biceps - uginanie ramion z hantlami na stojąco
Jak wykonać ściąganie górnego drążka wyciągu do czoła na ławeczce
Jak ćwiczyć barki - unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie tułowia
Jak ćwiczyć mięśnie barków - wyciskanie hantli w pionie siedząc
Jak ćwiczyć mięśnie barków - wyciskanie sztangi zza głowy
Jak ćwiczyć mięśnie barków - wyciskanie sztangi sprzed głowy
Jak trenować mięśnie klatki piersiowej
Jak trenować mięśnie dwugłowe ramion (bicepsów) i przedramion
Jak trenować mięśnie trójgłowe ramion (tricepsy)
Jak trenować mięśnie barków
Jak ćwiczyć klatkę piersiową i mięśnie brzucha
Jak wykonać Dragon Flag Bruce'a Lee
‹
‹ Poprzednia
Strona 6 z 7
1
2
3
4
5
6
7
›
Następna ›
