Poradniki wideo z tagiem "sylwetka"

Znaleziono 68 filmów

Jak trenować bicepsy - uginanie przedramienia w oparciu o kolano
Jak trenować bicepsy - uginanie przedramienia w oparciu o kolano
Jak ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej - pompki na poręczach
Jak ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej - pompki na poręczach
Jak ćwiczyć mięśnie klatki - przenoszenie sztangielki nad głową leżąc
Jak ćwiczyć mięśnie klatki - przenoszenie sztangielki nad głową leżąc
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha - skłony boczne na ławce rzymskiej
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha - skłony boczne na ławce rzymskiej
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha - nożyce
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha - nożyce
Jak ćwiczyć mięsnie barków - unoszenie ciężaru na maszynie siedząc
Jak ćwiczyć mięsnie barków - unoszenie ciężaru na maszynie siedząc
Jak ćwiczyć barki - unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie tułowia
Jak ćwiczyć barki - unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie tułowia
Jak budować masę mięśniową - Warszawa
Jak budować masę mięśniową - Warszawa
Jak ćwiczyć w parach #4 - Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Jak ćwiczyć w parach #4 - Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Jak wzmocnić klatkę piersiową - Przenoszenie ciężarów za głowę
Jak wzmocnić klatkę piersiową - Przenoszenie ciężarów za głowę
Jak wzmocnić mięśnie klatki piersiowej - Rozpiętki na piłce
Jak wzmocnić mięśnie klatki piersiowej - Rozpiętki na piłce
Jak wzmocnić mięśnie klatki piersiowej - Pompki na piłce
Jak wzmocnić mięśnie klatki piersiowej - Pompki na piłce