Jak wykonać 6 ćwiczeń na klatkę piersiową

Znalazł: Beworse

Źródło filmu: Film dodany z dysku

1310044 4.75

Film przedstawia 6 ćwiczeń, które zbudują klatkę piersiową w krótkim czasie. Każde ćwiczenie należy wykonywać przez 20 sekund z 10 sekundową przerwą. Po zakończeniu wszystkich 6 ćwiczeń należy zrobić kolejną serię składającą się ze wszystkich ćwiczeń. Powinny być 3 takie serie.

Do poradnika Jak wykonać 6 ćwiczeń na klatkę piersiową przypisano następujące tagi:

trening kulturystyka fitness ćwiczenia mięśnie klatka piersiowa siłownia trenować pompki klatki

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak wykonać 6 ćwiczeń na klatkę piersiową skomentowało 113 osób.

Komentarze

Ładuję komentarze...